睡眠是人的一生中的大事，尤其对于小宝宝来说一多半的时间都在睡眠中度过，很多准妈妈们纠结：要不要给宝宝准备枕头？面对市场上各种新生宝宝枕头的样式，宝妈们更难以抉择了，最近正好在为一本科普书籍写稿子，来自国内的，国外的，澳大利亚、美国的，产科的、儿科的、骨科的各专业的老师们，也热烈地讨论此问题，看来真是热点问题啊。

结合国内外专家、文献资料，对于到底需不需要枕头，宝妈们可以参考哦，仅代表个人观点！

3个月内的宝宝是不需要枕头的，因为这个时候宝宝脊柱的生理弯曲还没有形成，如果用了枕头，尤其是枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。但为了防止吐奶，必要时可以把小儿上半身适当垫高一点，如果有可能可以让小床床头倾斜10-15度。

不用枕头，可能一些妈妈能接受，但有时老人很难接受，为了满足老人育儿心理需求，可以用一块小毛巾对折下垫在头下。

还有一点，在看一个北方老师写的科普文章时提到宝宝穿着厚厚的棉衣睡觉时（室温还是需要20-22℃，但确实有的时候条件难以准许），还是需要垫高头部，保持头、颈、背在一个平面，这个时候选择垫高的厚度应该结合衣物的厚度。

3个月后的宝宝开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲，因此，3个月的宝宝可以选用枕头，但也不宜过高，一般1-3cm，一般给予毛巾四折基本就能满足需要了。

6个月后的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，因此，6个月宝宝应开始使用枕头。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。小儿枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

如何选用枕头呢？

枕套 用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，我国多使用荞麦皮充填，也有用茶叶、绿豆、晚蚕砂等充填枕芯，但不宜使用腈纶、丝棉当填充物。

婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，这种情况容易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅有异味，还容易诱发过敏、支气管哮喘或皮肤感染等疾病，因此，枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

枕头软硬度也要适宜，过硬会造成婴儿不适，还容易造成头型不正，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，相反，过于松软，会使小年龄的宝宝发生窒息的危险。

脊柱发育图（来自网络）

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