最近这一段时间感冒发烧的宝宝很多，门诊接诊的宝宝因为发烧来诊的占1/3，很多宝妈对宝宝半夜发烧很是头疼，前天晚上半夜12点多还接到一个高热惊厥的宝妈求助，在此特编辑些日常常用的退热方法，以供参考。

发烧分为外感和内伤，宝宝发烧最常见的为外感风寒或风热以及积食发烧。今天重点说一下外感发烧。

　　感冒发烧是指感冒引起的发热症状，主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

　　发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时处理或吃退烧药了。

　风寒—怕冷怕风不出汗 　　

发热轻、恶寒重、头疼、无汗、流清涕、咽痒、鼻塞，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常苔薄白、指纹鲜红（脉浮紧）。

　　治则：温阳散寒，宣肺解表

　　小儿推拿选穴：推三关，一窝风，外劳宫，两扇门。

　　风热—鼻塞痰稠爱口渴　

发热重，微怕冷，鼻塞、流*涕或浊涕，咳嗽声重，有*痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、痛，大便干，小便*；扁桃体红肿

治则：清热凉血，宣肺解表

小儿推拿选穴：平肝清肺，清天河水，退六腑，倒捏脊

下面介绍个常用的退烧方子

这个退烧的药方其实很简单，一共只有三味药：蚕砂、竹茹和陈皮。

　　蚕砂虽然是中药，但是日常生活也常用到。它可以做成蚕砂枕头，好多百货商场里边都有卖的。睡觉用这种枕头可以清肝明目。蚕砂枕头里边装的一粒粒黑色的像小沙粒一样的东西就是蚕砂。

　　蚕砂又叫做蚕矢，就是蚕的粪便。听起来有些不洁，其实养过蚕的人都知道，蚕是非常干净的动物。它的一生都待在养蚕的竹匾里，只吃新鲜的桑叶，完全不沾 尘土。所以蚕砂其实就是桑叶的残留物，没有什么异味的。

　　蚕砂入肝经，可以祛风、活血；入脾经，可以燥湿、止泻；入胃经，可以和胃、化浊。这些作用综合起来，在这个方子中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。

　　竹茹，一般人可能听着陌生，其实它就是竹子的中间层。把竹子最外面一层绿色的皮刮掉，露出里边青白色的部分，把它一条条刮下来晾干就是中药竹茹了。

　　竹茹的作用是清火，而且是清上面的火。竹茹可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。

　　而陈皮呢，它能解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。

　　不知你有没有注意到，这三味药有一个共同点，那就是可以止吐。其实，它们是通过各自不同的药性，来帮助脾胃恢复其功能。

　　轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。

　　竹茹、蚕砂、陈皮都是常用中药，随便找个药房都可以买到，陈皮还可以自制。这三味药都耐贮存，可以放很久也不变质。买来以后，放在家里长期备用，一般的医院了，自己煮点药水就可以了。

　　蚕砂竹茹陈皮水的煮法很方便：用竹茹、蚕砂、陈皮各10克。把陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮。水开以后再煮三分钟就成了。

　　一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，完全退烧以后就不用再喝了。

　　这个方子中的几味药物都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。

　　大人用这个方子基本上也是一剂见效。我们给许多发烧的人用过这个药方，几乎没有超过三剂的，比吃退烧药和输液的效果都好，又没有西药的副作用。如果是高烧不退，需要就医！

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