前段时间，流感爆发，很多人没有逃过，我们的很多朋友也未能逃脱。问的最多就是秦老师我娃娃感冒，发热，怎么办？特别去年有篇文章，在朋友圈火爆的很，文章就是---流感下的北京青年!那文章秦老师从头到尾看了一遍。主人公从感冒开始就没有想到过用中医调理，全文没有一个字是中医，没有用到中医的任何一个小方。可以想象主人公连基本常识都没有。下面秦老师和大家聊聊关于感冒那些事？

首先何为感冒，中医怎么解释的呢？关于感冒的感念，我来说说，是人体感受风邪，或者寒邪，或者时行病*，导致的肺卫功能失调，出现的以恶寒，发热，头疼，鼻塞，流涕，打喷嚏，咳嗽等一系列症状。正常情况人，人体处于一个阴阳平衡的状态下，我们称为阴阳平衡，或者可以说正气比较足，邪气不容易导致人体生病，但是当人体正气下降，就会遭受到风寒等邪气的侵袭。最终导致人体感冒，其实说到底疾病的是否发生，是正气和邪气斗争的一个过程！所以说平时提高正气是平时要做的事情。

下面言归正传，发热了，我们怎么办？在生活中，我们的朋友一看到孩子发热。首先想到的就是赶紧输液？关于输液的危害，国家新闻已经不止一次说过，现在2医院已经明令禁止输液，可以想象后面的因果关系。

我们来说说普通感冒和风热感冒有啥区别：

风寒感冒和风热感冒的区别

?风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。

风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

?风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。

这两种比较直观的对比如下：

1、汗：无汗是风寒，有汗是风热。

??风寒感冒：无汗的感冒：发热（温度不会很高）、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。

??风热感冒：有汗的感冒：发热（发烧较高）、汗出、恶风、恶寒。

2、痰：清稀——风寒，稠浊——风热。清稀的一般是风寒，稠浊的一般是风热。

3、鼻涕：清涕——风寒，*涕——风热。

4、起因：劳累——风寒，便秘——风热。

??风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。

??风热感冒，其起因通常是便秘，通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。

那何为流感呢：人体感受时邪疫*导致产生的一系列症状，全身症状会比较明显，发热以高热，或者超高热为主，咽喉疼痛，浑身关节疼痛。还有会有一些其他脏腑的反应，比如侵袭肺脏:会导致咳嗽，甚至咳喘，痰多，严重呼吸不畅等

下面老师教几个方法教大家如何用中医传统方法退热。

1.感冒刚开始，发热不高，或者轻微发热，可以使用：生姜红糖水。或者葱豆汤（葱白，*豆），还以采用中医艾灸的方法来调理，主要以艾灸，大椎穴，外关，合谷穴。秦老师试过很多次。

2.也可以采用中医刮痧方法来调理，可以刮痧颈部到大椎，后背膀胱经。

3.如果是小孩，怕吃西药，我们可以采用小儿推拿手法：开天门，抹双眉，运太阳，揉耳后高骨，这称为感冒四大手法，正常以每次下左右。即可，皮肤微微发红。加上捏脊柱，帮助皮肤散热，如果不会捏，可以参考下面链接：捏脊疗法！

4.温度超过38度以上：秦老师教大家一个方，蚕沙30克。竹茹30克，陈皮30克，如果是小孩或者更小，可以使用3分之一的量。煮水给孩子喝，我们试过很多案列，一般一副药吃2次退热。（此方效果显著，已经帮助过很多人）

5.还以使用。乌梅+白糖这是清代彭子益的方。退热。在圆运动的古中医一书有介绍过。特别是脾胃不大好的，可以使用乌梅的酸涩，和白糖的甘甜。

6.南京东南大学主任医师。王长松主任也推荐了一个方，就是，推荐一个食疗小方，就是芦根。芦根可以清热生津止咳，除烦渴。

我们可以用芦根15克

加水毫升

然后煎煮烧开以后15分钟

就可以了

这个芦根水每天喝两到三次

就有很好的退热的效果

其实芦根就是芦苇的根，长在水里，是寒性的，所以可以清热，而且可以利尿。如果高热可以采用芦根煮水，加上小柴胡颗粒。

在这里我来说下一个在家就可以做的小方法：那就是在家可以艾灸：大椎穴。大椎穴处于人体十字路口，可以解表退热，补阳气。配合外关穴：外关穴是手少阳三焦经的穴位，位于腕背横纹上俩寸，可以通调上中下三焦可以用于热症退热使用。

下面我再来说说流感期间我们怎么预防呢？

1. 少去人员密集的超市，广场，特别是小孩

2.室内要保持通风状态

3.注意休息，不要熬夜

4.晚上多泡脚，可以用中药泡脚：温胆汤来了，你泡了吗？

5.平时家里多备点艾条：平时多灸灸足三里，增加免疫力

6.就是平时多喝白开水，切记注意保暖的，不要贪凉。

7.备好平安药：比如莲花清瘟胶囊，抗病*口服液，小儿豉翘清热颗粒

流感季节，希望大家都能平安度过，遇到问题请不要惊慌，赶紧加上君君医生的