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牛皮癣是一种常见的炎症性皮肤病，在每年换季的时候，尤其是在秋天，稍不注意，皮肤水分流失的快，就会复发。

牛皮癣的解决办法：

1、车前子薏米粥:将车前子15克和蚕沙9克,分别装入棉布袋内,扎紧袋口放入锅内,加入适量的水烧开半小时。取出布袋,在汁液中加入薏米30克煮成粥,再加入适量白糖调匀即可食用。每天进食1次,10天为1个疗程。作用：此粥具有清热解*、袪风利湿之作用。

2、桂枝薏米粥:将桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入锅内,加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥,再加白糖适量调匀,可食用。每天食用1次,10天为1个疗法。作用：此粥能清热解*,活血通络,袪风利湿。

那有的人说了，应该怎们防止牛皮癣复发呢?

1、适量的进行体育锻炼。可以增强身体的体质，病情也会跟着好转，对于年轻人可以做些跳绳、游泳、跑步等有氧运动，老年人可以做些缓和的运动，如跳舞、打太极拳等都是不错的选择。

2、尽量不食用辛辣的食物。辛辣的食物不仅吃起来很美味，而且还可以促进食欲，但是牛皮癣患者吃了之后可能不利于病情，极其有可能再次诱发。

3、调整好心态。不要因为牛皮癣而心情低迷、压力过大，这样不但不利于病情的恢复，还会对病情不利，保证平和的心态、乐观的心情才是最重要的。治疗外用福赛那新有很好的帮助。

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