按新《食品安全法》规定，国家卫生部将《禁止食品加药卫生管理办法》的名称修改为《按照传统既是食品又是中药材物质目录管理办法》

名单显示，此前，共有86种药品被列入了药食同源名单，此次新增加了15种，包括人参、山银花、玫瑰花、夏枯草等。其中，《原卫生部年第17号公告》批准人参(人工种植)为新资源食品，此次也被列为药食同源食品。金银花列入年原卫生部公布《既是食品又是药品的物品名单》，二者被药店认定为不同产品后，此次也被新增入药食同源食品目录。

其中这类食材品种与疾病谱有何对应关系？我们从中精选一些经常食用的品种来一一分析。

安神类：百合

养阴润肺，清心安神。

支气管炎、更年期综合征。

莲子

固精止带，补脾止泻，益肾养心。

神经衰弱，慢性胃肠炎。

枣（大枣、小枣）

补中益气，养血安神。

贫血、神经衰弱、抑郁症。

补肾类：山药

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

糖尿病、秋季腹泻、慢性胃炎

覆盆子

固精缩尿，益肝肾，明目。

更年期综合征，干眼症。

枸杞子

滋补肝肾，益精明目。

慢性肝炎、脂溢性脱发、干眼症。

健脾消食类：山楂

消食化积，行气散瘀。

高脂血症、小儿厌食症。

山楂只消不补，无积滞或脾胃虚弱者应慎用或不用。

沙棘

健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀。

慢性胃炎、慢性支气管炎。

麦芽

消食健胃，回乳消胀。

孕妇回乳、慢性胃炎

清热类：薄荷

疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

干眼症，感冒。

金银花

清热解*，疏散风热。

感冒、皮肤科疾病。

鱼腥草

清热解*，消痈排脓，利尿通淋。

皮肤科疾病、泌尿系感染。

生津止渴类：乌梅

敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛，生津止渴。

胆囊炎、慢性结肠炎。

青果

清热解*，利咽，生津。

口腔溃疡、慢性咽炎。

葛根

解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。

糖尿病、血管神经性头痛、高血压症、颈椎病、肩周炎。

止咳化痰类：甘草

补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解*，调和诸药。

慢性咽炎。

姜（生姜）

解表散寒，温中止呕，温肺止咳。

感冒、慢性胃炎

罗汉果

清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。

上呼吸道感染、慢性咽炎、老年性便秘

化湿利水类：薏苡仁

利水消肿，渗湿，健脾，除痹，清热排脓。

慢性胃炎、慢性肾炎、皮肤类疾病。

赤小豆

利湿消肿。

关节炎。

茯苓

利水消肿，渗湿，健脾，宁心。

慢性肾炎、慢性胃炎、糖尿病，更年期综合征，神经衰弱。

养血类

龙眼肉（桂圆）

补益心脾，养血安神。

贫血。

神经性心悸：每次龙眼肉60克，煎水服用。

阿胶

补血，滋阴，润肺，止血。

慢性气管炎、慢性支气管炎、贫血。

酸枣仁

养心益肝,安神,敛汗。

失眠。

润肠通便类

黑芝麻

补肝肾，润肠燥。

贫血，老年性便秘。

决明子

清热明目，润肠通便。

老年性便秘、高血压症、流行性出血性结膜炎。

蜂蜜

补中，润燥，止痛，解*。

便秘、慢性支气管炎、慢性咽炎、肺结核、药物中*。

简单为大家分个小类：

清热药

1、清热解*：金银花、连翘、大青叶、穿心莲、牛*、蒲公英、紫花地丁、骚休、拳参、半边莲、射干、山豆根、马勃、马齿苋、白头翁、秦皮、鸭胆子、红藤、败酱草、白花蛇草、鱼腥草、金荞麦、土茯苓、白鲜皮、白蔹、漏芦、山慈姑、绿豆、熊胆

泻药

1、猛药：大*、芒硝、番泻叶、芦荟。

2、温和：火麻仁、郁李仁、松子仁。

3、峻下猛烈有腹痛：甘遂、 、京大戟、芫花、商陆、牵牛、千金子。

祛风湿药

1、祛风散寒：独活、威灵仙、川乌、伸筋草、木瓜、蚕沙、寻骨风、海风藤、路路通、徐长卿、白花蛇、海桐皮。

温理药：肉桂、吴茱萸、附子、干姜、小茴香、丁香、山柰、花椒、高良姜、胡椒、荜茇、荜澄茄。

理气药：橘皮、青皮、枳实、佛手、木香、香附、乌药、沉香、川楝子、荔枝核、薤白、檀香、柿蒂、甘松、九香虫。

消食药：山楂、神曲、麦芽、鸡内金、鸡矢藤、莱菔子、谷芽

活血化瘀药

1、活血止痛：川芎、郁金、延胡索、虎杖、乳香、姜*、没药、五灵脂

化痰止咳平喘药

1、止咳平喘

苦杏仁、前胡、苏子、百部、枇杷叶、桑白皮、马兜铃、洋金花、款冬花、紫菀、矮地茶、罗汉、白果、葶苈子

安神药

1、龙骨、 、磁石、朱砂

2、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、远志

补虚药

1、补气

（人参、西洋参、*参、太子参、*芪、白术、甘草、蜂蜜、山药、扁豆、大枣、饴糖）

2、补血

（阿胶、熟地*、当归、白芍、何首乌、龙眼肉）

4、补阴

（沙参、麦冬、龟板、鳖甲、百合、天冬、玉竹、石斛、桑葚、*精、枸杞子、墨旱莲、女贞子、黑芝麻）

聪耳（增强或改善听力）类食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜。

明目（增强或改善视力）类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。

生发（促进头发生长）类食物：白芝麻、韭菜子、核桃仁。

美容颜（使肌肤红润、光泽）类食物：枸杞子、樱桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、荷蕊。

健齿（使牙齿坚固、洁白）类食物：花椒、蒲菜、莴笋。

轻身（消肥胖）类食物：菱角、大枣、榧子、龙眼、荷叶、燕麦、青粱米。

肥人（改善瘦人体质，强身壮体）类食物：小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、黑芝麻、牛肉。

增智（益智、健脑等）类食物：粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼。

安神（使精神安静、利睡眠等）类食物：莲子、酸枣、百合、梅子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、*花鱼。

强筋骨（强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力）类食物：栗子、酸枣、*鳝、食盐。

祛风湿类（用于风湿病症）食物：樱桃、木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑、*鳝、鸡血。

利尿类（用于小便不利、水肿病症）食物：玉米、赤小豆、黑豆、西瓜、冬瓜、葫芦、白菜、白鸭肉、鲤鱼、鲫鱼。

通便类（用于便秘病症）食物：菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜。

补血类（用于血虚病症）食物：桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、草鱼。

摘自—《卫计委公布的种药食同源品种名单》

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