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非常时期，发烧比较麻烦，今天推荐一个退烧秘方：

蚕沙竹茹陈皮水

原料：蚕沙30克，竹茹30克，陈皮30克（幼儿可以减为10克。这三味药相对平和，多点也没关系）

做法：冷水下锅，水开后再煮3分钟

服法：感冒高烧时（成年人发烧超过38.5℃，儿童超过39℃）服用（一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，退烧以后就不用再喝了）

适用人群：幼儿、成人、普通孕妇、高龄老人，都可以用

太小的婴儿，一次喝不了太多药水。 是少放点水，煮得浓一些。分成几次喂，每3个小时喝一次，至烧退为止。

这个方子特别适合家庭使用，它有三个特点：

1.三味药都相当安全，小孩、老人也可以放心地使用。2.三味药都不怕过期，特别是陈皮更是越陈越好。3.专门退高烧。

重要提醒：如果感冒未发高烧，只是低烧，此时不要急于退烧，要按风寒、风热等辨证食疗。

只有发高烧，说明病已深入脾胃，不是单纯的外感了，才能用这个方子。

陈皮有三大作用：祛湿、化痰、健脾。用在这个方子中，既能化痰止咳，又能温胃止吐。

提醒大家一定注意采用道地的陈皮，才能保证这个方子的疗效。

蚕沙是蚕的粪便，其实它很干净。蚕的一生都待在竹匾里，只吃新鲜的桑叶，完全不沾 尘土。蚕沙就是蚕消化桑叶后产生的。

在我看来，蚕沙的特点就是兼具动物与植物的药效。

蚕沙在这个方子中的作用是退烧、止吐，解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。

竹茹是把竹子最外面一层绿色的皮刮掉，露出里边青白色的部分，把它一条条刮下来晾干，就是竹茹。它的主要作用是清火、化痰、止吐。

道地的竹茹，竹子品种应是淡竹、大头典竹、青竿竹，且要选取生长一年的嫩竹。现在有些用做竹工艺品剩下的废竹丝来混充竹茹，是没有效果的

这三味药都耐贮存，放很久也不变质。可以放在家里长期备用，一般的感冒发烧，各抓一把煮水喝就行了。


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