一、

疫情期间，我感冒了！！！

疫情期间大家心理还不是太稳定，如果感冒了还是一件比较麻烦的事情，一方面就医抓药不太容易，另一方面也怕引起其他人的恐慌。

但是我还是一不小心感冒了。

一天下午，我突然有些不舒服，恶寒、乏力、鼻塞。此时，我很清楚自己是感冒而不是感染，因为从疫情开始到感冒时的两个月期间，没有外地的旅居史，我们的小县城也没有一例新冠病例，整个地级市也都只是个位数的病例。

自我分析

我分析了一下自己感冒有两个原因：

一方面我小开了一下南北方向的两扇窗，造成了穿堂风，受了点风寒，

另一方面近期在长辈“督促”下喝了不少牛奶，牛奶从中医的角度来看属性属于“阴”“寒”“湿”，所以造成脾胃寒湿，中焦瘀阻，抗邪能力弱。

那怎么办呢？出租车都停运了，有中草药卖的药店离家还挺远，出去得量体温，怕引起恐慌。还是赶快花椒水泡脚吧，泡到微微出汗，晚饭仅仅喝了一小碗热粥，睡前又泡了一次，第二天晨起感冒就已经好了。

二

奇妙的“泡脚方法”·····

提起这个花椒水泡脚，我家实在受益太多了。

俺家娃儿今年4岁半，自从有了花椒水泡脚的方法，一旦遇到可能受寒以及吃了性属寒湿食物的情况（比如水果、牛奶等），就给他用花椒水泡脚。

孩子的经历

疫情期间在老家，孩子饮食不好控制，每天都吃苹果、零食等，寒湿甜的食物进入体内一定会生成寒、湿、痰。

有几次孩子出现双眼皮（双眼皮是我家孩子要发烧的前兆），就赶快给他用花椒水泡脚，再配合吃几粒香砂养胃丸，一般很快就好了，几次都没有发起烧来。

所以在用花椒水泡脚的这一年多时间里，俺家娃儿只发烧过两次（以前可是经常发烧的），这两次还是因为去亲戚家吃多了造成了积食发烧。积食发烧是因为体内环境湿热，内热大造成的（尤其肉食），所以此时花椒水泡脚是无效的。

提到这个花椒水泡脚，故事还真是不少呢，去年冬天老家邻居的孩子经常咳嗽，尤其夜里较重，且有鼻塞的情况，我了解到孩子每天吃雪糕，就建议他喝小青龙1克方，因老家的药店买不到麻*，只能我给他邮寄，在药没有寄到之前，我就让家长给孩子用花椒水泡脚，结果药邮到的时候，咳嗽基本已经好了。

三

花椒泡泡脚为什么好使呢？

那么花椒水泡脚为什么有这么多好处呢？它到底什么时候用？怎么用呢？

首先我们从中医的角度来明确一下花椒的属性，问题也就明朗了。

花椒，性温、味辛，归脾、胃、肾经。

功效上也就有了外散风寒，中温脾胃、祛除寒湿的作用。

因其可以温暖脾胃并能帮助脾脏燥湿，促使中焦畅通，进而中气运行也就通畅了，抵御外邪的能力自然增强了。另外它还有辛温散的作用，所以又可以达到外散风寒的效果。

适应症

那么花椒水泡脚的适应症也就有了，如：风寒感冒、寒湿咳嗽、寒湿引起腹痛腹泻、湿疹、风湿痹痛、脚气。

另外，花椒水泡脚还有引气下行，缓解小儿惊吓的作用。如遇到小儿惊吓的情况，家长不可不重视，因为一些小儿重病如：小儿癫痫、五迟等疾病的病因都与孩子受到惊吓没能得到及时缓解有关。

总之病机为“寒”“湿”的疾病，花椒水泡脚都有正向作用，疾病初起时效果会更好。

适应人群

适应人群：儿童皮肤稚嫩，泡脚效果 ；大人、老人也可用；阴虚火旺者平时慎用，但遇到寒湿引起的上述疾病时，也可用。

四、

“花椒泡脚”如何操作？

具体操作方法：

01

1、花椒5~10克；水适量（水面沒过脚面即可）。

02

2、大火烧开后，小火熬煮20分钟左右。

03

3、泡脚水温：儿童泡脚水略超体温，在40度左右；大人可根据自己的耐温情况定。

04

4、泡脚时间15分钟左右，春、秋、冬季可微微出汗，不可出大汗；夏季可适度出汗。

05

5、每日可泡1-2次。

看看小方法大妙用，花椒的好处在《神农本草经》中早有记载，中国古人的知识还是需要我们认认真真的去学习、研究、实践，不可小视啊！

守数据治与经相明

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