现在社会生活节奏较快，每天上班的人生活压力都是非常大的，大部分坐在办公室的人几乎一坐就是一天，这种情况是非常容易导致颈椎病出现的。

而且现在这种病在各个年龄段的发病率都是非常高的。很多人是不注意的，颈椎病压迫到了脑部神经以至于出现了中风的问题。

那么就跟小编一起来了解一下怎么样才能够更好的去治疗颈椎病。

，选对枕头，调整睡眠状态

不好的睡姿，就会引起腰酸腿疼，而且长时间下去的话是会引起颈椎病的，甚至是导致颈椎病的情况更加的严重。

所以人们在选择枕头的时候一定要注意枕头的高低和软硬程度。这样也是起到了预防的作用。

第二，保持良好的坐姿

现在大部分都是由于坐着的时间较长，而且也没有注意自己的坐姿，所以想要更好的去治疗颈椎病应该纠正自己的一些不良的工作或者学习时候的坐姿。现在大多数人都是由于身体压力过大长时间坐着才会出现颈椎病，所以一定要引起重视。

长时间坐在办公室的人每隔半个小时就应该做一些保健操或者是换一下姿势，在坐着的过程当中应该将颈，腰，背挺直。

第三，颈椎牵引治疗

现在市面上有很多销售的或者是自己能够制作的4头带进行牵引，可以躺着也可以坐着，正常情况下它的重量是1.5~6公斤，可以根据自己的情况进行选择。

如果时间足够用的话可以做30分钟以上的，但是一定要注意力度和身体纵轴是相一致的，不然用错了劲儿反倒是容易使自己的身体受到 。

每天工作一小时左右的时候一定要注意起来活动一下，特别是头部肩部这种位置一定要放松一下，这样能够很好的预防。同时也可以学一些颈椎方面的保健的运动。

　第四，自我牵引疗法

这种方法是能够立即见效的，如果突然觉得腰酸背痛，可以选择双手十字合拢交叉，然后举过头顶将头部向后仰，双手再向前牵引5~10秒钟，每一次做动作3~4次就可以缓解颈椎之间的压力。

颈椎病现在是比较普遍的，时间长了是会影响到人的正常生活，发现了就要及时缓解治疗。

《养生歌》

医院像 ，医院像银行；

医院像牢房，不如提前去预防；

健康是无形资产，养生是银行存款；

疾病是恶性透支，大病是倾家荡产；

别的全都是假的，只有健康是真的；

莫等病了找医生，没病就要做养生；

宁可站着去保健，绝不躺着吃药片；

不养生就养医生，医院；

健康永远是无价，坚持养生和保健。

一、产品名称：中药理疗枕（血压平1号、2号）

二、产品成分；菊花、蚕沙、丹参、川穹、红花等二十多味中药组成

三、功能分析；平肝降压、祛风通络、清肝明目、具有扩张血管、抗血栓形成、改善微循环作用，对高血压、动脉硬化引起的头晕、胸闷、视力模糊、记忆力下降有很好的预防治疗作用，对高血压、动脉硬化引起的猝死有一定的预防作用，经过临床上百次的实验对高血压、动脉硬化引起的并发症治疗效果达到90%以上。

四、使用方法；直接枕用，白天用塑料袋密封

为了达到 治疗预防效果，建议3个月更换药心。

五、注意事项

1、孕妇、对花草过敏的、有哮喘的慎用

2、不适应中药气味的、敏感性体质慎用

附：其他产品

1、中药理疗枕：血压理疗枕、颈椎病理疗枕、安眠枕、耳聋耳鸣理疗枕、增强记忆枕等系列枕头

2、外用：降压贴、骨质增生贴、风湿宁、哮喘贴、坤元袋（用于前列腺、阳痿、早泄、尿频的治疗和保健）

养生茶：补气养血茶、参花健体茶、排*养颜茶、清脂减肥茶