陪伴我们时间最长的东西

除了手机恐怕就是枕头了

但是

睡觉时脱落的皮屑

流出的口水…

全都留在了枕头上

不仅不干净还易滋生细菌等

来学几个妙招解决问题

枕头加强版清洗方法

步：喷壶加入花露水，再倒清水稀释。花露水和清水的比例约为1:5，之后盖上盖子，将其摇晃均匀。

第二步：将调配好的溶液均匀地喷洒在枕头的正反两面。

第三步：最关键的一步，用黑色的塑料袋直接套装枕头，包裹严实。一定要用黑色的塑料袋。

第四步：把枕头放到阳光底下暴晒2小时左右。这样花露水中的成分才可杀死枕头里的细菌等。

因为黑色塑料袋吸热效果非常好，比单纯让枕头直接晒太阳效果要好，能增强枕头的清洁效果，让枕头变得更加干净。

枕套清洗

步：将白醋倒入温水中，放枕套进去浸泡20分钟，然后再用洗衣粉或者洗衣液清洗(建议用于纯棉质地的枕套)。

第二步：清洗干净以后用清水漂净即可，还能防止彩色枕套掉色，让白枕套更洁白！

枕头去除异味

步：小苏打均匀地撒在枕头上，静置2小时后用吸尘器吸走。

第二步：可以在喷壶中滴几滴薰衣草精油，喷洒在枕头上，既清新气味，还有助安眠。

抱枕除灰尘

步：首先将枕头在阳光下晒一个上午，将其晒至蓬松；然后用手持吸尘器清除表面灰尘。

第二步：吸完灰尘以后，翻转拍打枕头，将其进一步清洁干净。

睡觉别把手机放枕下或枕边

很多人手机不离身，睡前也要刷一遍新闻，然后随手把手机塞到枕头下或放枕头边直接睡觉，殊不知，这样的行为很容易影响身体健康。

手机是通过电磁波与发射基站之间建立联系的，而人体内的活动是由一系列生物电活动组成，这些生物电活动很容易受电磁波的影响，给机体带来危害，尤其是当手机最接近头部的时候，带来的危害可能性 。

研究表明：

●神经系统是微波辐射最为敏感的靶组织之一，对具有丰富神经细胞的大脑来说，是容易受手机影响的地方之一。手机辐射会引起脑组织形态学改变，随着辐射时间的延长，会使得一些原代细胞的死亡率上升……

●除了对大脑的影响之外，手机辐射也会对生殖系统产生损伤，降低生殖能力；同时，还会对眼睛产生影响，造成晶状体和DNA损伤；并且，它也会降低固有免疫系统的功能，使得机体对外界病菌抵抗力下降。另外，它对造血系统也有所影响。

总而言之，长时间把手机放在枕头下或枕头边，手机散发出的辐射会引起头痛、疲劳、失眠、多梦、情绪激动、食欲减退、老年痴呆症、中枢神经机能性障碍等等。 的做法便是睡前把手机放在离人体较远的地方。

来源：楚天都市报、健康时报

责任编辑郑两兴

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