说起睡觉，当然少不了枕头，但宝宝小时候的大部分时间都是在睡觉中度过的，那她/他需要枕头吗？

宝宝睡觉需要枕头吗？

?刚出生的宝宝不需要枕头

刚出生的宝宝脊柱是直形的，他们平躺时，背和脑部是在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，而且宝宝的头和肩几乎一样宽，侧卧时头与身体也在同一平面，不需要用枕头。但为了防止吐奶，可以把宝宝上半身适当垫高一点。

?三个月以后开始用枕头

当宝宝长到3个月后，宝宝开始学习抬头，颈部脊柱开始向前弯曲。同时，随着躯体的发育，宝宝的肩部也渐渐增宽。因此为了维持生理弯曲，保持头部舒适，应该开始给宝宝使用枕头了。

怎么给宝宝选枕头？

软硬适中

一些老人认为，给宝宝使用硬一些的枕头，可以让骨头长的结实，还能睡出好头形，其实这种观念是错误的。宝宝小的时候，颅骨较软，骨缝尚未闭合，长期使用较硬的枕头，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响头型，甚至造成枕秃。

枕头过于松软时，则会起不到支撑头部的作用，还可能会因为枕头透气性差，使宝宝有窒息的危险。

所以宝宝的枕头 选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性好、厚度适中、软硬度也合适的，如蚕沙枕、茶叶枕、荞麦枕等。

随着宝宝成长调整枕头高度

刚给宝宝使用枕头时，可以选择宽度和宝宝头长相等，长度和宝宝的肩同宽，高度可在3厘米左右的枕头，之后要随着宝宝身体发育状况，随时调整枕头的高度。

宝宝枕头要常洗、常换

宝宝小的时候，新陈代谢旺盛，容易出汗，会浸湿枕头，而且宝宝容易溢奶、流口水，所以宝宝的枕套要常洗、常换，枕芯也要经常在太阳下暴晒，保持枕头的干净卫生。

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