今天，小编给大家分享一个退烧方，方子源于陈允斌老师所著的养生书《回家吃饭的智慧》，这个退烧方只用了三味药，蚕砂、竹茹和陈皮。这几味药物都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。

使用方法

1.儿童用量为蚕砂、竹茹和陈皮各10克，成人用量调整为各30g

2.将陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮开以后，再煮三分钟就可以了

3.一般的人喝一次就可以退烧，严重的可以间隔3小时喝两到三次，完全退烧后就不用喝了。太小的婴儿，一次喝不了太多药水。 是把一碗药水，分成几次喂，每4小时喝一次，至烧退为止

配方原理

蚕砂

又叫蚕矢，就是蚕的粪便。听起来有些不洁，其实养过蚕的人都知道，蚕是非常干净的动物。蚕只吃新鲜桑叶，所以蚕砂可以说是桑叶经过蚕加工后，结合动物和植物精华的一味药，好的蚕砂是有清香气的。蚕砂入肝经，可以祛风、活血；入脾经，可以燥湿、止泻；入胃经，可以和胃、化浊。这些作用综合起来，在这个方子中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。

竹茹

别名叫竹二青，意思是竹子第二层的青皮。竹茹很轻，一般质轻的药是走上焦的，质重的是走中下焦的，所以竹茹清的热主要是上焦热，可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。

陈皮

它是解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。偏微温性，主要功效是理气燥湿化痰止吐，也是针对舌苔白厚这种脾寒湿病机，虽然陈皮也有燥湿的效果，但这种效果远没有蚕砂强，所以陈皮在这个方子中是加强了燥湿止吐的功效。

小编总结

通过对配方的分析，大家有没有注意到这三味药有一个共同点，那就是可以止吐。其实，它们是通过各自不同的药性，来帮助脾胃恢复其功能。轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，烧自然就退了。由此可见脾胃的重要性。

也应了中医所说的，四季脾旺不受邪，脾胃伤了则百病生这句话

保护脾胃，人人有责

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