今日食方：本期为您推荐全家几代人一直在用的神奇退烧茶——蚕沙竹茹陈皮水。蚕沙竹茹陈皮水材料：蚕沙、竹茹、陈皮各30克（幼儿减为10克）。

这三种材料相对平和，多一点也没关系。急用的时候就各抓一大把来煮水，并没有精确到克。做法：把陈皮洗净，和蚕沙、竹茹一起放入锅中，加冷水煮。水开以后再煮3分钟。服法：感冒高烧时（成年人发烧超过38.5℃，儿童超过39℃）服用。一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，退烧以后就不用再喝了。太小的婴儿，一次喝不了太多。 是少放点水，煮得浓一些。分成几次喂，每3个小时喝一次，至烧退为止。这个茶方中的几味材料都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。 的药材是食材、 的医生是自己、医院在厨房，希望小小的膳方能够帮到您。宝宝健康成长！

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