蚕沙，中药名。为蚕蛾科昆虫家蚕BombyxmoriLinnaeus幼虫的干燥粪便。

三至四龄的蚕沙保健效果 。蚕沙：是蚕食桑后排泄出来的粪便。色墨绿，呈颗粒状六棱形，其大小随着龄期递进而增大，一龄时小如细沙，至五龄盛食期大如绿豆。所以三至四龄的不大也不小保健效果 。

蚕沙具有清凉和降血压等效果，加之可塑性、吸湿性强，所以还常用来制作蚕沙枕头。

蚕沙的功效：蚕沙作为中国传统的中药原料，具有去风降湿，和胃化浊，明目降压的功效。对眼疾，结膜炎，心慌，神经衰弱，失眠，偏头痛，高血压，肝火旺，消化不良，关节炎等症有辅助治疗的作用。

用蚕沙做的枕头还具有清凉降火的作用，它吸汗力强、透气性好，冬暖夏凉。用蚕沙是作为枕芯的 选择。

一.婴幼儿：婴幼儿肺火旺盛，使用蚕沙枕可醒脑，凉爽止汗，祛暑退火。有益于婴幼儿枕出健康周正的头型,聪耳明目,预防起痱子等。

二.老年人：用蚕沙枕头可治疗神经衰弱、失眠、高血压、风湿、关节疼痛、颈椎、肩周炎等症.长期使用，能持续作用于头、颈部的颈胳和穴位，有助于人体调节功能的发挥，使全身的肌胳舒通，气血流畅，脏腑安和。蚕沙具有清热解*，安神醒脑，降低血压，消炎止痛，聪耳明目，增强记忆，改善睡眠，促进大脑血液循环，预防中风瘫痪，手足不遂等功效!

三.白领、教师、学生等脑力劳动者：具有清热解*，安神醒脑，降低血压，消炎止痛，聪耳明目，增强记忆，改善睡眠，促进大脑血液循环，预防中风瘫痪，手足不遂等功效!

四.其他失眠患者及睡眠质量不佳人群：可以改善睡眠,促进大脑血液循环，把充沛的精力投入到工作当中去!

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