近来，越来越多的人由于缺少运动，出现了体内寒气、湿气过重的情况。

平常保持泡脚的习惯，尤其是用艾草泡脚，对祛寒除湿有极大作用。

艾草泡脚到底有哪些功效和作用呢，让我们一起来看看吧。

艾草是一种生长在路边或荒地里的植物，既是一种野菜也是一种中药。艾叶的化学成分除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、*酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。

而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病*、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

很多人用挂干后的艾叶来泡水洗澡，可以防止身体出现一些问题。把艾草做成艾条给身体做艾灸或艾熏，也能治疗很多疾病。还有人每天用干的艾叶来泡脚，坚持下来也会给身体带来很多好处。

艾草泡脚有什么好处

预防感冒

艾草性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒，可以用艾草泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗排*。泡后再服用生姜红糖水，可以让身体快点恢复。

排湿除寒

使用艾草泡脚能够有效促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

疏通经络

艾草能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

卓萱本草艾草足浴包

劳累了一天回到家

一包艾草泡脚粉

一盆水、一本书

暖暖温水，清香艾香

每日一泡

泡出健康

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