为了对付失眠，

你都用过什么办法？

吃药？

吃补品？

睡前大量运动？

每天深夜听到时钟哒哒哒的清晰跳动，你会不会对睡眠越来越渴望？每天看见窗沿依稀洒下晨光，你会不会陷入深深的自责，甚至逐渐崩溃？

听听西医怎么说

中国成年人失眠的诊断标准：

①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；

②睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；

③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。

看看中医怎么治

中医称失眠为不寐，由多种复杂的原因导致脏腑功能紊乱，阳不入阴，阴阳失调而出现的疾病，失眠除喝汤药以外，一个具有药用价值的枕头，可能就解决了您失眠的烦恼。

枕头如何促进睡眠，“芯”起着很重要的作用。因此，医院中医科特推出全国名老中医王莒生教授研制了岁（睡）岁（睡）平安蚕砂养生枕。我们来看看“芯”的妙处到底在哪！

孙思邈在《千金要方》中说："冬冻脑，春秋脑足俱冻，为圣人之常法也。"由此可见，枕头的温度宜低于头部的温度，有助于睡眠。现代医学也认为头部的温度宜低一些，有助于尽快进入梦乡。这种大自然的降温方法，一味蚕砂足矣！

蚕砂，又名晚蚕砂

阴性中药材，性微凉，味甘辛性温，归肝、脾、胃三经，《本草》记载，蚕砂有祛风除湿、明目降压、凉爽止汗、健脑益智等功效，对眼疾、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、关节炎等症有良效。

王莒生教授将古人的养生方法同自己的临床经验相结合，取一味蚕砂入枕，做到真正凉头热脚、健康睡眠。被失眠不断困扰的您，还不赶快联系德尔康尼中医科！

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