疾病解释肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。发病时肩关节疼痛难耐、活动受限，严重者会影响到自身的日常生活。病症原因年老体衰，全身退行性变，活动功能减退，气血不旺盛，肝肾亏虚，复感风寒湿邪的侵袭，易发生肩周炎。本病多发于40岁以上的男性。饮食调养1.发病期间，选择具有温通经脉、祛风散寒、除湿镇痛作用的中药材和食物，如附子、丹参、当归、鸡血藤、川芎、羌活、枳壳、蕲蛇、蚕沙、川乌、肉桂、桂枝、三棱、莪术、*柏、胆南星、两面针、青风藤、天仙子、薏米、细辛、木瓜、葱、白花椒、豆卷、樱桃、木瓜、胡椒、狗肉、生姜等。2.静养期间应选择具有补气养血、滋养肝肾作用的食物，如桂皮、桑葚、葡萄、板栗、鳝鱼、鲤鱼、牛肝、红枣、阿胶等。3.忌吃生冷性食物，如地瓜、豆腐、绿豆、海带、香蕉、柿子、西瓜等。生活调理受凉常是肩周炎的诱发因素，因此要注意防寒保暖，尤其是肩部。加强锻炼，特别是肩关节肌肉的锻炼，经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，要注意纠正不良姿势。要加强营养，补充足够的钙质。除积极治疗患侧肩周炎外，还应对健侧肩周进行预防。推荐药材、食材附子：附子性热，味辛、甘。具有回阳救逆、散寒止痛的作用，对寒湿型肩周炎、关节炎有很好的疗效。治疗寒湿型肩周炎可配伍肉桂、干姜、川芎、元胡等药材。细辛：细辛性温，味辛。归肺、胃经。具有疏散风寒、解热镇痛、杀菌消炎的作用，镇痛作用较为显著。用于感受风寒湿邪所致的肩周炎，可缓解肩周疼痛症状。川乌：川乌性热，味辛，升散苦燥，“疏利迅速，开通关腠，驱逐寒湿”，善于祛风除湿、温经散寒，有明显的止痛作用，为治风寒湿痹证之佳品，尤宜于治疗寒邪偏盛之风湿痹痛。木瓜：木瓜味酸入肝，益筋和血，舒筋活络，且能去湿除痹，尤为治湿痹、筋脉拘挛要药。常与乳香、没药、生地*同用，治疗经脉拘急、头项强痛。推荐药膳散寒排骨汤主料羌活、独活、川芎、细辛各5克，*参15克，柴胡10克，茯苓、甘草、枳壳、干姜各5克，排骨克。辅料盐4克。制作流程1.各种药材洗净煎汁。2.排骨斩块，入沸水中汆烫，捞起冲净，放入炖锅，加药汁，再加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟。3.加盐调味即可。功效本品具有祛湿散寒、理气止痛的功效。适合肩周炎、风湿性关节炎患者食用。木瓜银耳猪骨汤主料木瓜克，银耳10克，猪骨克。辅料盐3克，香油4毫升。制作流程1.木瓜去皮，洗净切块；银耳洗净，泡发撕片；猪骨洗净，斩块。2.热锅入水烧开，下猪骨，煲尽血水，捞出洗净。3.将猪骨、木瓜放入瓦煲，注入水，大火烧开后下银耳，改用小火炖煮2小时，加盐、香油调味即可。功效木瓜可祛风除湿、通经络；猪骨可补钙壮骨。两者同用，对肩周炎患者有一定的食疗效果。

星耀天下微商人的使命：

相扶相持向前冲，到老一起杵拐棍

——END——

戳我加



转载请注明地址:http://www.canshaa.com/cssltx/7786.html