药枕疗法属中医外治法范畴，是基于中医传统理论，本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论，加以逐步完善的一种外治方法。药枕是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑等作用的药物经过炮炙后装入枕芯，制成药枕。通过药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延寿抗衰的目的。

明代大医药家李时珍在《本草纲目》中载有绿豆枕、吴萸枕、决明菊花枕、蚕沙枕等多首枕疗方剂用于临床。现代医学研究，药枕中的中药多具有芳香走窜性质，作用于特定穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。

、通过呼吸进入人体，可起到“闻香祛病”的作用

第二、持续作用于特定经络及穴位，由于人体经络互相连通，因此可使人体经络舒通，气血流畅，进而有助于炎症的消除。

第三、通过渗透的方式进入皮肤，药物被人体吸收后，可调节生理功能使之恢复正常。

人们每天大约有1/3的时间是在床上度过的,枕头作为睡眠必不可少的用品，其作用不容忽视。一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松，保护脊柱生理曲度，促进和改善睡眠，不仅使人们得到充分休息、消除疲劳，还能起到保健养生治病的作用。

用中药制成的药枕，在使用过程中，一般没有副作用，但为了更好地发挥药枕的保健作用，在使用时，应注意下述几点：

1．定期翻晒枕芯，定期更换药物。由于中药易吸附人体的汗气，容易发霉，特别在夏季，应经常放在通风处翻晒。但要注意切忌将药枕放在太阳光下曝晒，以免药物气味挥发过快。一般药枕枕芯，有条件者，以一个月更换一次为宜。

2．使用药枕时间不宜太短。药枕保健不同于内服药物，作用缓慢，一般要连续使用3-6个月后，效果才会明显，疗效才能巩固稳定。每天用枕时间应保持在1-2个小时。

3．药枕与头颈接触的隔层不宜过厚。药枕的枕芯上面不宜垫放更多的东西，以免影响药物作用的发挥。应把药枕直接放在枕巾下面，或垫放较薄的东西。

4．药枕中的药物也有保质期，为防止有效成分挥发，请在不使用药枕时，应当用塑料袋包好，一般3-6月需更换一次枕内药物。

图文：罗斌

编辑：叶兰

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