决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常高的，有许多朋友都喜欢用它来滋补身体。除此之外，决明子有哪几大好处呢？

决明子的好处

01

明目

决明子还可以用在眼科的诊疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可用于多种眼疾。

02

降血压

决明子还可以用来诊疗高血压。取决明子(炒微*)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来诊疗高血脂症、脂肪肝等。

03

泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

04

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和诊疗作用。

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防作用。同时，还有疏风解表、清热生津的功效。

05

减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

06

通便

用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前， 将其炒到微*为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

食用决明子注意事项

1、决明子虽好,有很多功效之处,但是,决明子由于性微寒,容易拉肚子,腹泻、胃痛的人,不宜用决明子茶,因此对使用决明子枕头也要慎重。

2、药枕里所放的多是药材,遇潮后有可能发霉变质。因此,在使用药枕时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,不要让药枕成了导致疾病的根源。

3、给新生儿枕头 不用全部用决明子,不是不可以用,而是用一部分,要用夹层用棉的特制面料, 用加棉双面结构的造型,给婴儿灌用决明子枕头 和荞麦壳蚕沙等混杂填充,由于荞麦壳的弹性更好,可以让孩子更舒适安全。

转载请注明出处！

投稿请注明通联方式：

姓名+地址+邮编+电话！稿费从优！

投稿邮箱：