在喜马拉雅的音频节目《陈允斌教你吃出健康（跟着二十四节气来养生）》已经推出三周，深感在忙碌的工作中，添加这每日一课要花费的精力比事先设想的还多。

想尽力给大家多一些在看书和视频之外的收获，多一些新的知识和内容，所以每一期的话题和讲解的角度都经过静心思考才选定。

很多读者是吃饭时全家老小一起收听。为此，我也加入了一些与饮食相关的历史文化、营养基础理念等内容，希望大人听的时候，小朋友也能领略到中华文化的博大精深，顺便得到“食养”教育，从小培养健康的饮食习惯。

忙到食不知味的时候，看到编辑发来的读者留言，很感动，觉得又有了动力。

感谢您的支持。

明天是喜马拉雅知识狂欢节，点击左下角”阅读原文“，可以领取68元通用优惠券，明天之内可以用来订阅平台的任何音频节目（不限于我的节目）

音频节目免费试听的内容已更新，扫描下方







































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