中国的粥在年前主要为食用，年前始作药用。

自古就有春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥之说，暗合四时进补之道。喜百康小课堂分享几种营养粥给大家：

桂枝杜仲粥

用料：桂枝9克，杜仲18克，薏米30克。

做法：先把前二味加水煎煮取汁，再加入薏米煮成稀粥，加白糖调味即可食用。

作用：有温经通络，除湿化瘀之功效。适用于银屑病患者食用。

马齿苋绿豆粥

用料：马齿苋、粳米、绿豆

做法：将新鲜马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米50～克，绿豆30克，同入砂锅，加水适量。待粳米、绿豆快煮熟时加入马齿苋，再煮5分钟即可。

作用：有清热解*，散血消肿的作用，尤其是炎热的夏季经常食用还能起到预防中暑的作用。适用于银屑病患者食用。

车前子薏米粥

用料：车前子、薏米

做法：将车前子与蚕沙放入布袋中，将袋口封住放入锅内，锅中加入适量的水。

取出布袋后在汁液中加入薏米煮成粥，待粥熟后用白糖调匀即可食用。

作用：有清热解*、祛风利湿的功效，适用于银屑病患者食用。

梨子粥

用料：梨子2只、粳米

做法：洗净后连皮带核切碎，加粳米g和适量水煮粥。

作用：因梨具有良好的润燥作用，此粥可作为银屑病患者秋令常食的保健食品。

喜百康温馨提示

但胃是“用进废退”的，所以我们没必要总是喝粥。

在治疗的同时加以饮食调理，患者日常要以清热、凉血、解渴的饮食为主。