导语

现在很多人在治疗颈椎病的时候都会使用药枕，那么你知道要如何自制药枕呢？

　　事实上，人们常说的“高枕无忧”并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料，比如有各种药理功能的药枕就很保健，而药枕的做法很简单，大家都可以自己动手制作。

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　　自制治疗颈椎病的药枕

　　1、豆壳茶渣枕

　　材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解*等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

　　2、碎决明子枕

　　材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解*、防肝火、抗病*等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

　　3、菊花茶渣枕

　　材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。

　　4、竹炭弹力枕

　　材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。

　　5、婴儿桑蚕枕

　　材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。

　　自制药枕注意事项

　　1、药枕或可辅助治疗，调理身体状态，但不能医治百病，医院进行诊治。

　　2、尽量选用当年采集的药物，必须保持干燥，避免使用有发霉气味的药物。如果对药物过敏，则停止使用。

　　3、药枕要经常换，夏季3-4个月换1次，其他的季节8-9个月换1次，如果药枕中的药物挥发速度较快，使用时感觉芳香味不如从前，也要及时更换。

　　4、过敏体质人群，如枕药枕后出现皮肤瘙痒、红疹等症状，应尽快停用。

　　5、药枕疗法是为了缓缓调理人体生理平衡，见效较慢，一般需长年使用。所以使用时应有耐心，坚持应用，才能获效。

来源：99健康网

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