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医院耳鼻喉科主任医师曹济航

医院普内科主任医师徐陆周

最近市场上售卖一种镂空式耳枕，宣称依据道家和中医的睡眠养生理念，填充一些中药，以养生保健为卖点。

商家在产品介绍中引用明代徐师曾在《经络全书》中记载：“枕莫压耳，耳脉不通，则脉脉不通也”，认为普通睡枕，人体侧卧长期压制耳边的血管和穴道，使人在清晨起床后耳鸣头晕，记忆力减退，尤其是对用脑较多的人影响更大。耳枕中央依耳廓形状独特设计的小孔，有利于缓解耳朵神经系统的压迫并解除疲劳、少生疾病。

那么耳枕真的有那么神奇的功效吗？

医院耳鼻喉科曹济航主任医师表示，从事临床近40年，还没遇到过睡觉耳朵受压引起耳鸣的患者。

一般人侧卧睡觉，耳朵和枕头间会留有空隙，并不会将耳孔完全遮住，如果出现耳朵疼，可能与长时间保持一个睡姿不无关系，翻个身，换个姿势睡觉，情况或许会好些。如果是持续性的耳痛，极有可能患上中耳炎，此时还会伴有耳朵闭塞以及闷涨的感觉。

医院普内科徐陆周主任医师认为，耳枕只是商家的卖点罢了！大多数人睡觉时采取平卧或者侧卧，耳朵不一定会受到压迫。即使使用耳枕，可能刚睡时能保证耳廓不受压，但进入睡眠状态后翻身常常是无意识的，难保不压到耳朵。从技术角度上讲，耳枕很难做到确保耳朵一直不受压。

专家认为耳枕真正起作用的是里面填充的药材，它其实就是药枕的一种。而药枕是中医的传统辅助治疗方法，对失眠障碍、颈椎病、头痛等疾病有一定的效果，药枕的填充物一般是芳香性的，以活血、通窍、祛风、止痛功效为主药物。需要注意的是，一般孕妇禁用药枕，而有药物过敏者则要慎用。另外，药枕起效较慢，应长期使用方能收到较好的效果。

草决明枕是我们见得比较多的一类药枕，比较适合长期高血压和结膜炎等人群使用。

这个药枕配方是：决明子克。将洗净的决明子晒干，然后再通过装袋缝合，放进枕头里。

长期高血压和头疼是很多中老年会患上的一种慢性疾病，白菊花就比较适合这类人群使用。

它的药枕配方肯定是用的白菊花。白菊花有清热降火的作用。这个药枕配方就是用克的白菊花。冲洗干净之后，再通过晾晒、装袋等工序制作而成。

晚蚕砂其实就是我们常说的家蚕屎。对于高血压、结膜炎等患者都有辅助治疗的作用，另外蚕沙枕还有明目的功效。

这个药枕配方就是选用克的晚蚕砂，经过清洗、晾晒、装袋的工序制作而成。

大家熟知的大红花茶枕就是茶叶枕的一种。茶枕是可以长期作为睡枕的。茶枕可以预防高血压。

它的药枕配方是：取-克用过的茶叶，洗净晒干之后再装进小纱布袋里，然后再缝进枕头里。这个药枕可以作为小睡枕。

绿豆枕一般比较适合小孩子使用。它的作用主要是解暑解热，对头晕头痛等都有很好的帮助。

它的药枕配方是：以绿豆为原料，取-克晒干的绿豆，将它们装袋之后缝合。

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